LE BAIN DE BÉBÉ: COMMENT S'ASSURER D'UNE TEMPÉRATURE IDÉALE?
Le bain est un moment privilégié entre un parent et son bébé, favorisant détente et bien-être. Toutefois, la température de l’eau est un élément essentiel à surveiller pour garantir son confort et sa sécurité. Une eau trop chaude ou trop froide peut être désagréable, voire dangereuse, pour un nourrisson. Marie Giraud, infirmière puéricultrice, partage ses conseils pour offrir à bébé un bain agréable et sûr.
QUELLE EST LA TEMPÉRATURE IDÉALE DU BAIN?
La température recommandée pour le bain d’un nourrisson est de 37°C, correspondant à celle du corps humain. Un bain trop froid (32-34°C) oblige bébé à dépenser beaucoup d’énergie pour maintenir sa température corporelle, ce qui peut le fatiguer. « Un bain trop froid risque d’entraîner une baisse de température prolongée chez l’enfant », explique Marie Giraud.
Toutefois, en cas de fortes chaleurs ou si bébé souffre d’eczéma, une eau légèrement plus fraîche (32 à 35°C) peut être envisagée, avec une durée de bain réduite à 10 minutes maximum.
QUELS SONT LES RISQUES D'UN BAIN TROP CHAUD OU TROP FROID?
La peau des bébés est particulièrement fine et fragile. Une eau trop chaude peut provoquer des irritations ou des brûlures, tandis qu’une eau trop froide peut causer une déperdition de chaleur et une perte d’énergie. Pendant ses premiers mois, bébé a encore du mal à réguler sa température, car il a passé neuf mois à 37°C dans le ventre de sa mère. Une température de bain inadaptée peut donc impacter son bien-être. Il est aussi important de sécher bébé rapidement et de le couvrir après le bain pour éviter qu’il ne prenne froid.
COMENT VÉRIFIER LA TEMPÉRATURE DE L'EAU?
L’utilisation d’un thermomètre de bain est la méthode la plus fiable pour s’assurer que l’eau est à la bonne température. Cependant, si vous n’en avez pas sous la main, vous pouvez utiliser une méthode simple :
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Plongez votre coude ou l’intérieur du poignet dans l’eau. Si elle vous semble agréable, ni trop chaude ni trop froide, alors elle est adaptée à bébé.
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Évitez d’utiliser uniquement la main, car elle est moins sensible aux variations de température.
QUELLE TEMPÉRATURE POUR LA SALLE DE BAIN?
Pour éviter que bébé n’ait froid en sortant de l’eau, il est conseillé de chauffer la salle de bains à une température entre 22 et 24°C. Cela permet de maintenir une transition douce entre le bain et l’habillage.
À QUELLE FRÉQUENCE DONNER LE BAIN À BÉBÉ?
Contrairement aux idées reçues, un bébé n’a pas besoin d’un bain quotidien dès la naissance. Dans ses premières semaines, deux à trois bains par semaine suffisent, sauf en cas de besoin particulier (régurgitations, selles débordantes, etc.). Marie Giraud précise que « pour un bébé prématuré ou de petit poids, un bain quotidien représente une grande dépense énergétique ».
À mesure que l’enfant grandit et commence à explorer son environnement (quatre pattes, sorties extérieures), un bain quotidien devient plus pertinent, notamment en période estivale.
UN BAIN EN TOUTE SÉRÉNITÉ
En respectant ces recommandations, le bain reste un moment de douceur et de plaisir pour bébé. Une température bien contrôlée, un environnement agréable et une vigilance accrue permettent d’assurer sa sécurité et son bien-être. Avec ces conseils, chaque bain devient une expérience agréable pour toute la famille !
